Beint á efnisyfirlit síðunnar

Á döfinni

29

Ísland á iði - Höldum áfram að hreyfa okkur

07.10.2020

„Ísland á iði í 28 daga - 30 mínútur á dag“ er facebooksíða þar sem ÍSÍ setur inn fjölbreytta hreyfingu, fróðleik, myndir, myndbönd og almenna skemmtun sem mun nýtast öllum þeim sem áhuga hafa næstu vikurnar.

Facebook síðuna má sjá hér. 

Hugmyndir að hreyfingu eru m.a.:

Driplið - Körfuboltaæfingar

Hlaupum kringum hnöttinn

Hreyfibingó - Almennar æfingar fyrir fjölskylduna

Hreyfispilið - Skemmtilegt spil fyrir fjölskylduna

Hreyfiæfingar fyrir börn á leikskólaaldri

Hjólavottun

Íþróttasamband fatlaðra - Hreyfiáskoranir

Kennslumyndbönd - Styrk- og teygjuæfingar

Knattþrautir - Knattspyrnuæfingar

Klifurfélag ÍA - Að hanga heima

Lesum saman

Myndir með frétt