Lífshlaupið

Vefsíða Lífshlaupsins er lifshlaupid.is
Hér má sjá Facebook-síðu Lífshlaupsins

Lífshlaupið er heilsu- og hvatningarverkefni ÍSÍ sem höfðar til allra aldurshópa og allra landsmanna.

Á vefsíðu Lífshlaupsins er að finna upplýsingar um fyrirkomulag og reglur keppninnar ásamt öðrum fróðleik.

Þátttakendum gefst kostur á að taka þátt í: 

• Grunnskólakeppni fyrir, 15 ára og yngri, tvær vikur í febrúar.
• Framhaldsskólakeppni, fyrir 16 ára og eldri, tvær vikur í febrúar.
• Vinnustaðakeppni og Hreystihópar 60+, allur febrúar.
  
  
• Hægt er að nota Lífshlaupskerfið til að halda utan um hreyfinguna

ÍSÍ hvetur alla til þess að huga að sinni daglegu hreyfingu og auka hana eins og kostur er, þ.e. í frítíma, vinnu, skóla og við val á ferðamáta. Börnum og unglingum er ráðlagt að hreyfa sig í a.m.k. 60 mínútur á dag og fullorðnum í a.m.k. 30 mínútur á dag.

Myndir frá Lífshlaupinu má sjá á myndasíðu ÍSÍ hér.